[여자바디프로필] 바프준비 식단 및 운동 데일리 기록 (D-29)

안녕하세요:) 블린이 찌온입니다! 바프준비 데일리 기록 오늘은 2월에 등록한 pt 수업 마지막날!! 중간에 갈비뼈 골절 코로나 발목부상으로 4개월 수업인데 연장되고 연장되서 드디어 오늘 끝났습니다ㅠㅠ!!! 운동 상체 식단 4끼 아침 - 두유1, 생식1, 잠이안깨서 먹은 비타500 점심 - 닭가슴살 100g 고구마 100g 저녁1(운동전) - 닭가슴살 100g 고구마 12g 저녁 2 - 단백질 쉐이크 오늘은 상체위주로 운동하면서 모르는 동작이나 마지막으로 이것저것 물어보니 시간이 엄청 빨리 지나갔어요ㅋㅋㅋ 6개월간 그래도 꾸준히 다녔던 pt샵인데 마지막이라고 하니 시원섭섭 마지막 pt 쌤이라 한컷! 쌤 수고했어요ㅎㅎㅎ 젤 마지막 타임 수업이라 텅빈 pt샵에서 한컷 찍고 집으로~~ 오늘 기록 끝! #여자바프 #바프데일리 #바프준비 #부산바프 #부산바디프로필 #해운대바프 #해운대운동 #여자바디프로필준비 #바디프로필준비 그럼 안뇽!...

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