몸속염증을예방하는음식

몸속의 염증은 기관지염, 비염,위염, 장염등 다양한 종류가있고 여러장기에서 생기게 되는데요,염증수치가 높다고 금방 어떻게 되는건 아니지만,염증수치가 장기간 높은 수치를 유지하고 있다면암이나, 성인병에 걸리기 쉬운 상태가 된답니다.각종 질환은 염증에서 비롯되는 것들이 많기 때문인데요염증을 관리하기 위해서는 염증에 좋은 음식물을 꾸준하게섭취하는 습관이 필요하게 된답니다.염증에 좋은 음식은 많이 있지만, 대표적인 5가지 음식입니다.마늘마늘은 항암효과로 널리 알려져있는 음식이지만,염증을 유발하는 물질의 생성을 억제하는데요,익혀서 드시면 더욱 좋다고 한답니다.두부콩으로 만든 음식은 대부분..........

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