요가소년 12월 챌린지 ️ 12월 1일 다시 시작

12월을 맞아 요가를 시작했다. 그간 요가를 너무 하고 싶기도 했고, 몸이 요가를 해야 된다고 말을 하기도 했는데 매일 일이 있어~ 피곤해~하면서 미루다가 올해의 버킷리스트에 '꾸준히 운동하기'가 있어서 12월에라도 꾸준히 해보자 하고 다시 시작했다. 물론 운동을 아예 안 한 건 아니지만 그렇다고 운동이라고 하기 부끄러운 하루 한 시간의 강아지 산책 정도? 대신 거의 매일 하루도 거르지 않았었다. 그렇지만 그건 근력이 붙는 운동은 아니니까. "요가소년 12월 챌린지 시작" #요가소년 #요가소년12월챌린지 https://youtu.be/4jqJQTkmxp8?si=ePQQ8Tht6tsSc78T 이전에 요가소년 월별 챌린지를 했었을 떄는 영상의 길이가 10분대~40분대로 들쭉날쭉했는데 오랜만에 챌린지 달력을 보니 거의 다 20분 정도로 영상 길이를 맞춰주신 것 같았다. 물론 그 이전이 얼마나 이전이었던 건지는 기억이 잘 나지를 않음 ㅎ #요가 #홈요가 #홈트 #집에서하는운동 오늘 요가는 ...

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