발목접질렸을때 발목염좌 대처와 예방

살다 보면 누구나 한 번쯤 발목 접질리는 경험을 하곤 합니다. 저는 접지르지도 않았는데 일상생활을 하다가 발목이 부어 정형외과를 찾은 적이 있었습니다. 고통을 느낄만큼 접질려야 염좌가 생기는 것이 아니라..

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