하체회전이 얼마나 빠르면 치마가 펄럭일까!?? 김은선프로

https://youtu.be/MS7kRk-hf6Y 하체는 골퍼가 골프채를 휘두를 때 많은 힘을 발생시키는 역할을 합니다. 스윙하는 동안 골퍼는 파워와 추진력을 생성하기 위해 몸을 제어해야 합니다. 자신의 몸을 제어함으로써 골퍼는 힘과 정확성을 모두 갖춘 스윙을 할 수 있습니다. 그러나 너무 빠르게 스윙하면 균형과 제어력을 잃고 몸에 불필요한 마모가 발생합니다. 하체에서 힘을 생성할 때 골퍼는 전체 가동 범위를 사용합니다. 하체를 움직이는 움직임 중 하나는 보행입니다. 이것은 걷거나 뛸 때입니다. 하체에서 힘을 내기 위해서는 골프를 치는 것처럼 빠른 발걸음과 낮은 무게중심으로 하체를 움직여야 한다. 다음으로 근육을 사용하여 속도와 방향을 제어해야 합니다. 속도를 제어하기 위해 발을 사용하여 지면을 밀어 움직임을 늦추거나 멈추게 합니다. 방향을 제어하기 위해 다리를 사용하여 앞뒤로 기울어 궤적을 변경합니다. 스윙에 힘을 더하려면 하복부 근육을 수축하면서 등을 아치형으로 만들어야 합니다...

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