식물성 오메가3 먹어본 뒤 변화!

식물성 오메가3 먹어본 뒤 변화!전 평소 인스턴트로 식사를 하는 편인데요.일이 늘 바쁘다 보니 간편하게 먹을 수 있는인스턴트로 한 끼를 해결하는 일이 많았는데요.그래서 그런지 혈액순환이 잘되지 않아 손이 가끔 저리기도 하고 전체적으로 몸이 예전 같지 않다는 생각이 많이 들더라고요.따로 영양제도 챙겨 먹지 않아 건강에 대한 걱정을 하지 않을 수가 없어 이것저것 찾아보고 식물성 오메가3를 먹기 시작했어요.처음엔 어떤 영양제를 먹어야 할지 고민을했었는데 이 영양소는 세포막을 구성하는주요 성분인 반면에 체내에서는 충분한 양을합성하기가 어렵다는 걸 알게 되었어요.따로 신경 써서 식품으로 보충을 해 줘야 한..........

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