임산부일기 변비탈출 노력 마편 [마쥬스,생마]

임신초기부터 꾸준히 먹던 유산균은 이제 효과가 사라졌나 봅니다. 임신하고 나면 산모에게 많은 변화가 다가 오는데요 그 중에서 저에게는 다가 보지 않을 것 같던 임산부 변비가 찾아오더라구요 변비와는 조금 먼 친구로 살아왔다고 생각했는데 이렇게 만나게 되니 빨리 해결해야 겠더라구요 임산부의 70%가 경험하는 임신 중 치질 거기까지 갈 수 없어요 황체 호르몬 분비로 대장 운동이 느려지면서 변비가 생긴다고 합니다. 변비로 인해 배변 시 힘을 주는 시간이 길어 항문에 부담이 가해지며 치질기 생긴다고 합니다. 치질까지 갈수없다.! 딸의 변비가 다가왔다는 소식을 접한 아빠가 먼저 내놓은 해결책인데요 바로 마를 주셨어요 선물로 들어온 마를 가져가기 편하게 가져가라고 부러뜨러서 주셨어요 그리고 집에서 먹는 방법도 알려주셨는데요 마쥬스, 생마 먹는 방법을 려주셨어요 마쥬스 1. 먼저 손조심해서 마껍질을 깍아줍니다 칼질보다는 감자칼 사용이 편해서 감자칼을 이용해서 껍질을 깍아줬어요 대충 잘라서 1번 먹...

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