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스포츠심리 스포츠 심리상담사 스포츠심리상담사 자격증 취득 알고 싶은 정보 가득 . 잘 지내고 계셨죠 ~ 여러분은 살면서 이것만은 꼭 해야 한다 싶은 것이 있나요? 저는 여럿 떠오르긴 하나 그 중에서도 운동을 먼저 언급하게 되는데요, 그런 의미에서 이번엔 취미로 가질 만한 것을 핵심만 뽑아 포스팅하려고 합니다. 여기서는 성별에 따라 차이가 있을 수 있는지라 이번엔 여성분들께 추천드리면 좋은 운동 목록을 살펴보려고 합니다. 살다보니 규모가 작은 것에서부터 큰 것까지 여러 모임이나 행사들을 수차례 하게 되다보니 말이죠. 모르는 사이에 조금씩 인바디며 체중계의 숫자가 놀라운 숫자를 가리키는 걸 보고 눈을 비비곤 합니다. 물론 예상을 못한 것은 아니나 그렇더라고 뜨악스럽고 늘어난 몸무게를 줄이는게 급선무인데 이를 어쩌나 싶어 막막하곤 한답니다. 흠.. 정신 차리고! 이런 위급(?) 상황일수록 적절한 식단 조절과 운동이 필요합니다. 이제 본론으로 들어갈 순서입니다. 지금부터 저의 레이더망에 포...

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