수면에좋은음식 고순도 발효가바 영양제 편안함을 느끼게 하는 효능

예전에는 스트레스를 받으면 불안하고 잠이 안 올 때가 있는 것 같아요. 반대로 불안하고 잠이 안 와서 스트레스를 받을 때도 있죠. 긴장감이나 초조함, 걱정 때문에 오는 스트레스는 심리적인 문제도 있지만, 뇌의 흥분성을 조절하는 아미노산의 부족현상으로 일어나는 것일 수 있답니다. 이러한 뇌의 흥분성을 조절하는 신경전달 물질인 가바. 편암함을 느끼게 해주는 가바의 효능을 믿고 저도 먹어봤어요. 앞서 말한 대로 가바는 아미노산의 신경전달물질로 뇌의 흥분성을 조절한다고 해요. 평소와 다름없는 일상을 보내다 유독 짜증이 나고 감정을 다스리기 어려울 때 있지 않나요? 이럴 때는 가바 부족현상을 의심해 봐야한다고 해요. 가바..........

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