생활 리듬 변화의 시작 - 2020년 11월 16일


생활 리듬 변화의 시작 - 2020년 11월 16일

2020년 11월 16일의 기록 7시 30분쯤 깼다가 다시 잠들어서 8시 40분쯤 일어났습니다. 하지만 다시 누워서 9시32분에 일어났습니다. 11월 16일의 다이어리 질문은 "나의 집중력 지수를 0 ~ 10으로 나타내보자."입..

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