근래에는 예전처럼 코로나19로사회적 거리두기를 할 만큼의단계는 아니지만 여전히 생활 속 거리두기를 하고 있기때문에집에 있는 시간이 많은데요.아무래도 집안에만 있는 경우가 많아저절로 살이 불어나는 느낌을 받습니다.실제로 살이 찐 분들도 종종 만날수 있기 때문에꾸준히 가정에서도 운동을 진행하는 것이 좋답니다.특히 더워지는 요즘 많은 여성분들이다이어트를 시행하고 계신데요.운동하는 것은 좋지만 여자 평균 근육량은사실 평균 기준에도 못미치는 분들이 많다고 합니다.그러므로 오늘은 여성분들의 평균 근육량에대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.근육량을 평균치로 끌어 올리기 위해서는꾸준한 근력운..........
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