오메가3 고르는법 하루섭취량 살펴보아요

오메가3 영양제를 알아보시는 분들이 많은데요. 오메가3는 우리 신체 내에서 자체 생산되지 않기 때문에 반드시 외부의 음식물 등을 통해 섭취해주어야 하는 필수 영양소입니다. 오메가3는 흔히 등푸른 생선에 많..

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