무더운 날씨 폭염에 먹기 좋은 음식 (여름 보양식)

안녕하세요. 여름이 찾아왔습니다! 뜨거운 날씨에는 식욕도 떨어지고, 무거운 음식은 먹기 싫은 때죠. 오늘은 여름 폭염을 시원하게 날려버리고, 동시에 건강에도 도움이 되는 음식들을 소개해 드리겠습니다. 열대야에 절대로 빠지지 않는 상큼하고 시원한 여름 음식들을 통해 즐거운 여름을 보내시기 바랍니다! 1. 상큼한 과일 스무디 과일들의 달콤함과 상큼함을 느낄 수 있는 과일 스무디는 더위를 날려버릴 최적의 음료입니다. 멜론, 딸기, 파인애플, 망고 등 다양한 과일을 믹서기에 간단히 섞어 마시면 시원함과 영양을 한 번에 누릴 수 있습니다. 저는 이번 여름은 동남아에 머물고 있어서 망고 스무디를 저렴한 가격에 식당에서 마실 수 있어서 더위를 떨치는데 도움을 많이 받고 있습니다. 한국에서도 냉동 딸기, 냉동 망고를 ..

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