반가워요!! 핏걸 방학점입니다^^ 오늘은 여느때와는 달리 저의 소개를 하려고 합니다.^^ 자 한번 가보죠? 핏걸이 추구하는 기능성 트레이닝에 맞게 케틀벨 지도자 자격증과 내 체중을 이용한 바디웨이트 운동인 애니멀플로우 레벨2를 보유하고 있습니다. 안녕하세요!! 저는 이명환 트레이너입니다. 우측에는 애니멀플로우의 창시자인 마이크 피치입니다. 여기서 애니멀플로우의 대해서 잠시 소개 해드리자면 애니멀플로우는 기능적 움직임인 네발기기와 지면을 기반으로한 유동적인 움직임을 강조하며 또한 동물적인 움직임을 모티브로 해서 만들어진 피트니스 프로그램이구요~ 단독으로 하거나 그룹으로 할 수 있는 재미있는 운동 프로그램이기..........
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