청소년다이어트 시작 전 체크해야 할 것

청소년다이어트 어떻게 도와줘야 할지 모르겠어요. 굶자니 키가 안 클 것 같고, 안전한 다이어트 없나요? 약 120,000 이상의 다이어트 진료 상담을 하며 고객님들이 가진 고충에 대해 많이 실감하게 됩니다. 단순히 약을 추천하는 글이 아닙니다. 청소년의 성장과 건강을 위한 다이어트, 충분히 가능한 일이라는 것을 설명해 드리고자 합니다. 우리나라와 같은 환경에서 청소년들이 비만 관리를 하는 것은 성인의 경우보다 몇 배 어렵다고 봐야 합니다. 비만 관리, 즉 체중감량이란 체중을 줄일 필요가 있는 경우에 하는 것이 당연합니다. 정상 체중이나 저체중의, 특히 여자 청소년에서 마른 체중 때문에 청소년다이어트를 심각하게 하는 것은 건강에 더 위험합니다. 비만이 아닌 사람들이 유행에 따라 흥미 중심으로 과도하게 반응하는 것은 피해야 합니다. 비만도계산 : 쉽게 계산할 수 있는 네이버 웹 계산기로 계산해보실 수 있습니다. * BMI는 Body Mass Index의 약자로 비만을 진단하는 기준을 말...

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