족저 근막염 증상 및 원인 치료방법 자가치료법 공유

오늘은 운동선수 외 일반인들도 쉽게 겪는 족저 근막염 증상 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 족저 근막염이란 족저 근막염 및 족저 근막은 종골이라고 불리는 발 뒤꿈치의 뼈에서부터 발바닥 앞쪽으로 나뉘어져 발가락 주변부에 두껍게 부착된 강한 섬유성 띠이며 이부분에 염증이 생겨 발 뒤꿈치 및 발바닥에 심한 통증이 발생합니다. 쉽게 말해 족저 근막이라 불리는 부위에 염증이 생겨 발바닥 및 발뒤꿈치 통증이 발생하는 질환입니다. 족저 근막염 원인 ①무리한 걷기 또는 달리기 장시간 오래 서있거나 또는 오랜시간 걷기 및 달리기를 해 발바닥에 지속적인 힘이 가해지면 족저 근막염이 발생 할 수 있습니다. 또는 등산, 높은곳에서 점프하기등 발바닥에 무리가 가는 운동을 하면 발생하게 됩니다. ②여성 하이힐, 남성 키높이..

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