먹으면서 살빼는 방법, 먹으면서 빼는 다이어트 쉽게 살빼기

이미 눌러앉은 뱃살은 정말 굳건한 소나무 같아요. 우직하고 견고하면서도 참으로 늠름하기 짝이 없어요. 어떻게든 없애보고자 별별 다이어트를 다 해봅니다만 뱃살만큼은 정말 천하무적이에요. 40대가 넘어가면 굶는 다이어트는 쥐약입니다. 한 번 된통 잘못 걸리면 앞으로의 인생이 통째로 비만의 늪에서 헤어나올 수 없게 되니까요. 40대에 들어서면 기초대사량 자체가 눈에 띄게 낮아지는데 따지고보면 30대부터 기초대사량은 점진적으로 줄어들고는 있었지요. 이때 식이요법을 잘못하게 되면 다른 사람들보다 훨씬 더 낮아진 기초대사량을 갖게 됩니다. 나잇살이 좀 더 많이 붙는다고 봐야겠지요. 잘 먹으면서 살빼는 방법을 알아봐야 하는 이유입니다. 먹으면서 빼는 다이어트 방법은 쉽게 느껴지지만 실상은 그렇지도 않아요. 아무거나 실컷 먹어도 된다는 의미는 아니거든요. 그저 건강하게 다이어트를 해보고저 고른 영양섭취를 근간으로 할 뿐이지요. 그래서 유행하는 다이어트를 공부해봅니다. 열심히 시도는 해봐야지요. 계...

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