데일 카네기 자기 관리론 서평 : 걱정 없는 삶을 위한 6가지 법칙

인간관계론으로 유명한 데일 카네기의 또 다른 저서인 자기관리론에서는 걱정 없이 사는 방법에 대해 이야기 한다. 사람들은 누구나 살아가면서 크고 작은 걱정거리를 안고 살아간다. 하지만 이러한 걱정거리는 본인 스스로 해결하기 보다는 타인으로부터 도움을 받거나 혹은 전문가로부터 상담을 통해 해결하고자 하는 경우가 많다. 그렇다면 어떻게 해야만 걱정없이 살 수 있을까? 여기서 말하는 걱정이란 무엇이며 이를 극복할 수 있는 방법으로는 어떠한 것들이 있는지 자세히 살펴보도록 하자. pueblovista, 출처 Unsplash 우선 걱정이라는 단어의 정의부터 짚고 넘어가도록 하자. 국어사전에 의하면 근심 또는 우려하여 마음을 놓지 못하는 상태를 뜻한다. 쉽게 말해 부정적인 감정상태를 일컫는다. 물론 적당한 걱정은 정신건강에 좋다. 다만 과도한 집착 및 강박관념으로까지 이어진다면 상황은 달라진다. 사소한 일에도 예민해지고 짜증이 나며 심지어 불면증 증세까지 나타날 수 있기 때문이다. 따라서 가급...

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