소사벌PT 초보자도 쉽게 배우는 운동

요즘 스트레스를 받으면 폭식으로 푸는 바람에 다욧 하기 전으로 돌아갔어요. 주기적으로 관리를 해야 하는데 신경을 쓰지 못하니까 순식간에 살이 불어났어요. 예전에는 몇 끼 굶으면 살이 금방 빠지는 편이었는데 이제는 아무 소용이 없는 것 같아요. 사무실에 가만히 앉아 있어서 그런가 활동량도 예전에 비해 줄어둘고 먹는 양은 늘어나다 보니 어쩔 수 없는 것 같습니다. 이미 전에 운동을 해 봐서 체중감량을 하기 위해선 필요하다는 걸 알고 있었지만 막상 다시 하려니까 힘들었던 기억이 떠올라 겁이 났어요. 그때 친구가 함께 시작하자고 먼저 말을 해줘서 이번에야말로 제대로 관리를 해야겠다고 다짐했어요. 혼자보다는 같이 하는 게 동기부여도 잘 될 것 같아서 근처에 있는 소사벌PT를 등록하고 왔습니다. 기존에 회사 동료분이 다녔던 곳인데 규모나 시설이 깔끔해서 괜찮았어요. 이왕 하는 김에 꼼꼼히 알아보고 가야겠다 생각했는데 이것저것 비교를 해보니 여기가 딱이었습니다. 이곳은 전문성도 강해 보이고 가르...

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