수영할 때 숨쉬기

수영할 때 숨쉬기 나같은 수영 초보자에서 숨쉬기는 참 쉽지 않은 일이다. 물속에서 조금만 숨쉬기를 잘못해도 금방 숨이차서 제대로 할 수가 없다. 강사들이 보통 숨쉬기를 가르칠 때 음~~~ 파 하라고 한다. 전에 말했듯이 음~~~~~~ 할 때 코로 내뱉고 파! 할 때 입으로 들이마시는 것이다. 그런데, 그런데 물속에서 코로 내뱉다고 해서 호흡이 되느냐? 아니다. 그냥 코로 바람만 나갈뿐이다. 숨을 쉬는 게 아니라 바람만 내 보내고 있을 때가 있다. 발 젓고 팔 젓고 하다가 숨쉬기가 제대로 안되는 거다.. ㅠ.ㅠ 호흡을 하는 지 스스로 잘 생각해봐야 한다. 나만 그런지 몰라도 나같은 경우에는 배로 숨을 쉬지 않으니 계속 숨이 차올라 얼마 전..........

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