금연일기 2주차

금연을 한지 2주차가 지나 간다. 정말 시간이 더디게 가는거 같다.한 일년 정도 금연 한거 같은데 이제 겨우 2주차가 지났을 뿐이다.2주차 에는 그래도 큰 변화가 있었다. 욕구는 확실이 감소 했다. 이전에는 무언가에 집중을 하면항상 담배를 입에 물고 있었는데 이제 담배 없이 집중이 되고 집중하면 담배 생각도 안난다.그래도 습관처럼 담배를 피우고 싶은 욕구가 무족건 드는 습관은식후땡... 그리고 화장실... ㅠㅠ2020-5-25일 8일차혓바늘은 여전히 심했다. 구내염도 그렇고....가장 많이 드는 생각은 그래도 일주일이나 지났는데 1개피만 피고 다시 ... 금연 할까?정말 이생각이 머리속을 떠나지 않았다....그게더 스..........

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