건강한 발걸음을 위한 무지외반증 예방법

건강한 발걸음은 우리 삶의 기초입니다. 그런데 가끔 발에 발생하는 문제로 통증을 겪는 경우가 있습니다. 그중 하나가 바로 '무지외반증'입니다. 무지외반증은 발가락이 몸의 중앙을 향하던 것에서 바깥쪽으로 향하게 되는 상태로, 잘못된 신발 착용이나 유전적인 요소 등이 원인이 될 수 있습니다. 이에 대한 예방법을 알아보겠습니다. 1. 무지외반증의 원인과 증상 무지외반증은 주로 발가락의 관절 부분에서 발생하는 문제로, 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. - 유전적 요인:가족 중 무지외반증을 가진 사람이 있다면 유전적인 영향이 있을 수 있습니다. - 신발 착용: 너무 좁은 신발이나 높은 굽의 신발을 오래 신는 것은 무지외반증을 유발할 수 있습니다. - 연령: 나이가 들면서 발바닥 근육이 약해지고 인대가 이완..

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