술 마시기 전 아몬드 먹으면 좋은 이유

술 자체가 우리 몸에는 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 술을 마시는 전략을 조금 바꾸면 우리 건강을 더 잘 보호할 수 있습니다. 이에 대해 여러 가지 방법이 있지만, 오늘은 술을 마시기 전에 아몬드를 먹는 것이 왜 좋은지 살펴보겠습니다. 1. 탄수화물의 흡수를 늦춥니다: 아몬드는 단백질과 지방이 풍부한 고지방 고단백 식품입니다. 이것은 당신이 술을 마실 때 혈당이 급격하게 상승하는 것을 방지합니다. 술을 마시기 전에 아몬드를 먹으면 혈당의 급격한 변화를 완화시켜 주고, 알코올이 더 천천히 흡수되도록 돕습니다. 2. 간 건강을 지원합니다: 아몬드는 간 건강을 지원하는데 도움이 됩니다. 간은 알코올을 대사 하는데 중요한 역할을 합니다. 아몬드의 지방 함량이 간 기능을 개선하고 독소 제거를 돕습니다. ..

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