(건강) 몸속 염증을 줄여주는 효과적인 식품 조합들

녹색 잎채소 + 올리브 오일 지방은 염증을 악화시킬 것이라 생각할 수 있는데, 건강한 지방은 오히려 염증 수치를 떨어뜨리는데 도움을 준다. 특히 채소와 건강한 지방의 조화는 루테인, 베타카로틴 등의 항산화..

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