(건강) 영양이 풍부하면서 지속 가능성 측면에서도 바람직한 식품들

미역 다시마, 김 등 해조류에는 필수 지방산, 비타민 C, 요오드는 물론 단백질이 풍부하다. 항산화 성분도 마찬가지. 과학자들은 해조류를 '게임 체인저'라 부른다. 대양에 광대하게 분포하는 데다 1년 내내 수확..

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