꿈과 꿈속에 나타나는 것에 영향을 주는 것들

냄새 꽃향기를 맡으면 긍정적인 꿈을 꾸고, 유황 같은 고약한 냄새를 맡으면 부정적인 꿈을 꾼다는 연구가 있다. 이스턴 버지니아 의대 수면의학 부서장인 J. 케이츠 비 웨어 박사는 "꿈은 수면을 보호하는 역할을 한다"며 "냄새 자극제를 활용해볼 필요가 있다"라고 말했다. 소리 화재경보기가 울리는 꿈을 꾸다 일어났을 때 알람 소리를 들은 적이 있는가. 바렛 박사는 "우리가 잠을 자는 동안 소리는 '좁은 창문'을 통해 뇌 속에 들어간다"며 "그 소리는 잠을 깨울 정도로 크지는 않지만 느끼기에는 충분하다"라고 말한다. 잔잔한 파도소리를 틀어놓고 자면, 해변에서 휴가를 즐기는 꿈을 꿀 수 있고 기분 좋게 잠에서 깰 수 있다. 매운 음식 소화 불량을 일으킬 수 있는 치즈나 매운 음식을 먹거나 과식하면 악몽을 꿀 가..

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