피쉬오일(FishOil), 크릴오일(KrillOil) 외에 EPA & DHA 공급원에 대해 알아야할 사항

EPA 와 DHA는 피쉬오일에서 주로 공급되죠.그 외에 크릴오일(KrillOil 요즘 핫하죠)이나 조류와 같을 것에서 공급받기도 합니다.EPA 와 DHA 는 어디에 도움이 될까요?어유(또는 크릴오일KrillOil 이나 조류와 같은 다른 원천)에서 EPA와 DHA를 보충하면 정신 건강, 염증 치료, 근육 유지, 심지어 암 예방에도 광범위한 잠재적 이점을 얻을 수 있습니다.심혈관 및 인지(및 기억력) 이점에 관해서는!일주일에 두 번 이상 생선을 먹는 것이 어유 보충제를 먹는 것보다 더 좋을 수 있습니다.저도 생선구이, 생선조림 너무 좋아하는데요.요즘은 생선을 먹기가 겁나긴하죠.해양오염이 심각해서 생선들 중에 수은이 많은 것들이 있습니다. 특히 일..........

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