건강한 사회적 관계성과 뼈의 연관성

뼈는 삶을 살아가면서 함께 성장하는 살아있는 조직입니다.40세 이후에는 생성되는 뼈보다 사라지는 뼈들이 더 많기때문에 연간 약 1%의 골손실을 일으킵니다.시간이 흐르면서, 뼈는 더 얇고 더 연약해질 수 있습니다.체중 조절 및 근력 운동은 뼈 건강을 지키는데 도움이 됩니다.하이킹, 걷기, 조깅, 그리고 계단 오르기는 일생 동안 뼈 건강을 지킬 수 있는 몇 가지 방법 중 하나입니다.하지만 다른 요소들도 뼈 건강에 영향을 줄 수 있습니다.역학 & 커뮤니티 건강 저널에 실린 한 연구는 사회적 관계의 질과 여성의 골격 손실 사이의 연관성을 발견했습니다.심리적인 스트레스는 삶의 만족도를 떨어뜨리는 것과 관련이 있습니다.이러..........

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