당뇨에 좋은 음식 best7 알아보기 최근 20대, 30대 당뇨 환자가 늘면서 당뇨에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 이에 따라서 당뇨에 좋은 음식 무엇인지에 대해서 관심 또한 급증했습니다. 당뇨에 좋은 음식 best7 알아봅시다. 땅콩 속껍질 호두 양파 우엉 현미 순수한 원두 커피 콩(청국장,된당,대두 등) 당뇨에 좋은 음식 best7 1. 땅콩 속껍질 땅콩 속껍질 속에 폴리페놀 이라는 성분이 있습니다. 폴리페놀 성분은 과다한 활성산소를 제거해서 체내에 있는 유해산소가 차지하는 비중을 줄여주는데요. 그래서 포도당 분해와 혈액 순환을 돕는 동시에 활성산소로부터 췌장 세포를 보호합니다. 제2형 당뇨병의 원인이 과도한 활성산소로부터 발생되기 때문에, 땅콩 속껍질은 활성산소를 줄여주어 당뇨에 좋은 음식 이라고..
원문링크 : 당뇨에 좋은 음식 best7 알아보기
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티