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안녕하세요 남양 상남자입니다. 오늘은 오랜만에 운동정보에 대한 포스팅을 하겠습니다. 이전에 제가 스트렝스 증가 프로그램이었던 Invictus 8 weeks strength 프로그램과 Smolov 스쿼트 루틴에 대해 포스팅..
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