심리 방역을 위한 마음의 백신 7가지 1. 격려 백신 – 나를 격려하기 : 나에게 일어나는 정상 스트레스 반응을 잘 받아들이고 인정한다. 그리고 자신을 격려한다. (난 나를 잘 조절하고 있어! 난 지금 내 불안을..
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