우울증 보이지 않는 저승사자 정신 건강을 회복하자

뉴스를 접하게 되면 티브이에서 자주 보는 정말 행복해 보이던 연예인분들의 안 좋은 소식들을 전해 들을 때가 있습니다. 너무 마음 아픈 현실이지만 항상 보이는 것이 우울증으로 인한 정신 건강의 악화였습니다. 연예인뿐만 아니라 지금 현재 살고 있는 20-30 또는 어린 10대들까지 겪게 되는 우울증이란 무엇일까요? 저도 겪어봤지만 정말 삶에 의욕이 없어지며 입맛도 없어지는 것을 느낄 수 있었습니다. 우울증 과연 무엇인가? 생각의 내용, 사고 과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활동 등 전반적인 정신 기능이 지속적으로 저하되어 일상생활에도 악영향을 미치는 상태를 의미합니다. 정신의학에서 말하는 우울한 상태란 이러한 과정에서 일시적으로 기분이 저하되는 상태를 뜻하는 것이 아닙니다. 지난 5년간 우울..

원문링크 : 우울증 보이지 않는 저승사자 정신 건강을 회복하자