가을철 건강관리는 어떻게 해야할까?

화물차 백과사전 가을철 건강관리는 어떻게 해야할까? 김백만씨 2018. 9. 3. 12:38 이웃추가 본문 기타 기능 가을철에는 다른계절보다 더욱 건강관리에 신경을 써야하는 계절입니다. 환절기도 찾아오고 낮과밤의 온도차가 매우심한 계절이라 언제든지 감기에 걸릴 수 있으며, 건강이 안좋을시에는 훨씬 심한 질병에도 걸릴수 있으니 항상 컨디션관리에 신경을 쓰셔야합니다. 특히 목과 눈의 건강을 잘 살펴보셔야하는데요, 가을철에 자주걸리는 결막염은 꽃가루나 알러지에 의해 공기중에 걸리기도하고 손에 병균이 묻어있는채로 눈을 만지게 되면서 결막염에 걸릴수도 있으니 평상시에도 왠만하면 손을 눈에 갖다대지 않는게 좋습니다. 다양한 질병이 존재하는 가을철 건강관리 매일매일 신경을써야하며,적절한 수면과 운동 그리고 규칙적인 식사만이 내몸을 지킬 수 있는 유일한 수단입니다. 추가적으로 하루에 햇빛으로부터 받아야 하는 비타민의 양도 있으니 시간될때는 햇빛을 쬐주는것도 건강을 위한 한가지 방법입니다....

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