아침형 간헐적 단식 과연 얼마나 효과가 있을까?

안녕하세요 여러분들 ~ 즐거운 주말 잘보내고 계신가요 ?~ 제가 오늘 포스팅해보려는 글의 주제는 바로 다양한 반응을 보이고있는 아침형 간헐적 단식에 대해서 작성을 해보려고 합니다. 아침형 간헐적 단식에 대한 방송이 최근 공개된 적이 있었는데요 , 방송에서는 테스트 실험자들을 모아 일주일간 어떠한 효과를 보이는지 부터시작해서 부작용까지 다양한 아침형 간헐적 단식 테스트를 진행한 모습이 나왔습니다. 아침형 간헐적 단식으로 인해 효과를 본사람들도 있었지만, 오히려 부작용이 있던 사람도 확인할수가 있었는데요 이처럼 아침형 간헐적 단식은 자신의 체질에 맞게끔 이용을 해야 최대한의 효과를 볼수가 있다고 합니다. 아침형 간헐적 단식은 남들보다 자신의 기초대사량이 현저히 낮은 사람들이 했을경우는 오히려 어지러움부터 시작해서 집중력저하 그외에도 여러 증상을 보일수가 있다고 하는데요, 과연 아침형 간헐적 단식은 어떠한 사람들이 해야하며, 어떤 효과를 가져줄지에 대해 다양한 의견들을 볼수가 있었습니다....

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