면역력 높이는 6가지 소식 빌려왔어요^^

면역력 높이는 6가지 소식 빌려왔어요^^신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 전국, 전세계로 확산되면서 면역력에 대한 관심이 높아지고 있다.면역력을 향상시키려면 어떤 방법이 좋을까. 이와 관련해 '더가디언닷컴'이 소개한 면역체계를 강화시키는 생활방식 6가지를 알아본다.1. 햇볕 아래 활동햇볕을 쬘 때 만들어지는 비타민 D는 면역 시스템의 균형을 잡는다. 염증성 장 질환이나 다발성 경화증, 류머티즘 관절염 등의 자가 면역 질환을 막는 세포의 생성을 촉진한다.비타민 D는 또한 대식세포가 해로운 균을 죽이는 것을 돕기 때문에 독감 등 감염성 질환에 대한 면역력을 강화시킨..........

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