불면증은 어떻게 치료하나요?

불면증의 모든 것! 1. 불면증은 어떻게 치료하나요? 불면증의 치료를 위해서는 우선적으로 숙면을 방해하는 자극을 줄이고 생활습관을 교육하여 수면의 질을 개선하거나, 수면에 대한 걱정 등 불안을 없애는 등..

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