챌린지 69일차.

안녕하세요~ 라미언니입니다! 오랜만에 챌린지로 인사드리죠? 오늘부터 운동 다시 시작합니다!!!! 저번주 금요일에 워밍업하고, 주말에 봉화가서 밭일하고, 몸상태 계속 체크했는데 괜찮더라고요! 그동안 몸무게는 -9.6kg까지 내려갔다가 주말내 너무 많이 달려주셔서 -8kg 그대로 유지중입니다! 확실히 산에 다니고 운동하면서 빼서 그런지 주말에 마구마구 먹어도 몸무게가 크게 올라가진 않아요~ 일주일 쉬었으니, 이제 더 열심히 달려봐야겠습니다! 오늘은 5시 30분 기상! (내일은 기상시간을 더 땡길라요~) 홈트만 간단하게 했어요~ 플랭크를 응용한 복근 강화 운동은 하지 못했네요ㅠ 옆에 엄마가 없으면 귀신같이 아는 딸, 또 나옵니다 자..........

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