수홍킴만의 건강 챙기기 방법!

안녕하세요~ 블로그씨~ㅋㅋ 오늘도 질문이 마음에 드는군요~!ㅋㅋ 건강 관련 주제네요~ 저도 마침 신경 쓰고 있던 터라..! 한번 공유해 볼까 합니다!ㅎㅎ 정리를 해보니! 크게 다음의 5가지 정도로 요약해 볼 수 있겠네요! 1. 하루 세 끼 꼭꼭 챙겨 먹기 2. 영양제 매일매일 챙겨 먹기 3. 매일 30분 이상 걷기 및 산책 4. 2~3일에 한 번은 꼭 30분 이상 운동하기 5. 저녁 9시 이후로는 예능 보며 스트레스 관리 1. 하루 세 끼 꼭꼭 챙겨 먹기 일단, 아침에 콘푸로스트+우유로 든든하게 배를 채운 다음, 점심 뭐 먹을까? 기다리며 버팁니다.. ㅋㅋㅋ 점심때가 오면! 맛점을 하죠!ㅎㅎ 그리고 저녁때 집에 사다 둔 다이어트 도시락을 먹거나, 종종..........

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