수홍킴의 일상 블로그! 가슴 운동! 서킷 트레이닝!

요즘 일상 소식을 많이 올리게 되네요! 그럼 한번 시작해 보겠습니다! ᄏᄏ 요즘 운동을 열심히 하고 있답니다!ㅎㅎ 제일 힘든 부분이 가슴 운동인데 바로 팔굽혀펴기! 가 힘들어요 근데 재밌어요!ㅎㅎ 끝난 뒤에 느껴지는 보상감 ㅎㅎ 바로 그것 때문에 더 하게 되는 것 같아요! 인생이란 롤러코스터 타듯이 올라갔다 내려갔다 그러지 않나요?ㅎㅎ 그것과 마찬가지로 팔굽혀펴기도 그런 것 같아요 근데 내려갈 때보다 올라갈 때 더 신경 쓰면 더 알차게 할 수 있어요! 또 한가지 특징으로는 팔굽혀펴기도 다양한 자극을 줄 수 있더라고요. 근데 계속하다 보면 적응이 되기 때문에 계속 바꿔줘야 돼요! 그래서 이렇게 다양한 레벨이 있는 게 도움..........

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