점검

1. 스스로 어떤 상태라고 평가하는가? 행복함을 느낀다면 무엇 때문인가? 문제가 있다고 느낀다면 무엇 때문인가? 1-1 상태 지난 주 며칠 동안은 불안하고 무거운 짐을 짊어지고 있는 것 같이 무거운 상태였다. 오늘은 홀가분하고 평온한 상태. 마음 속이 꽉 채워진 상태. 균형잡힌 상태다. 이 상태를 계속해서 유지하고 싶다. 1-2 행복함 나로 인해 이 세상에 도움이 될 때 행복함을 느낀다. 내가 원하는 목적, 목표와 가까워지는 과정에서 행복함을 느낀다. 1-3 문제 내가 원하는 방법대로 되지 않을 때 불안하고 문제가 있다고 느낀다. 2. 그 상태의 원인은 무엇이라고 생각하는가? 내가 옳다라고 생각하는 세계관. 그러니 내 방식대로 되지 않으면 화가 나고 불안한 것. '너희들의 이야기 모두 존중하지만 들어보니 그래도 내가 제일 옳은 것 같아.'라는 나르시시즘이 무의식 가운데 숨어 있다. 3. 어떻게 하면 하루 2~3시간의 시간을 아낄 수 있는가? 출근하기 전 아침 시간 활용하기 AM 6~...

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