운동 후 하면 좋은 4가지 습관

운동 후 하면 좋은 4가지 습관 1. 스트레칭  운동 후에 스트레칭을 하면, 근육 회복을 촉진시키고 부상을 완화시키며 유연성을 증가시킨다. 하지만 운동 후에 힘들거나 귀찮다고 스트레칭을 하지 않는 사람들이..

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