고구마찌는법 고구마삶는법 고구마효능 한번에 알려드려요

안녕하세요, 후다닥 웅담아빠예요. 어머니댁에 방문하니 제철고구마가 있어서 좀 얻어왔답니다ㅋㅋ 찐 고구마 효능 눈보호 장건강 염증완화 심혈관질환 면역역증가 피부트러블개선 항암,항산화효과 고구마효능이 이렇게 좋은데 어머니한테 안 달라고 할 수 없잖아요ㅋ 요즘 화장실 가는게 좀 힘들었는데 잘 되었어요^^ 일단, 후다닥 찐고구마부터 만들어 먹고 고구마스프, 고구마라떼, 고구마튀킴, 고구마마탕도 차차 만들어 먹어야겠어요^^ 오늘은 고구마찌는법 고구마삶는법 먼저 후다닥 만들어 볼께요~ 고구마 찌는법 삶는법 고구마찌는법 삶는법은 정말 간단해요 고구마를 물에 잘 씻혀서 찜기에 넣고 쪄 주시기만 하면되요 처음 15분은 강불로 조리해주시고요 15분 이후부터는 중불로 조절해주세요 강불 15분, 중불 15분 총 30분이 지난후에 10분정도 뚜껑 닫아놓고 뜸 들여주시면~ 맛난 찐고구마 완성~ 그릇에 덜어내서 호호 불어가며 먹으면 그맛이 고구마인데도 꿀맛이나요ㅋㅋ 햇고구마라 그런지 껍질이 엄청 얇네요^^ 찐...