아무거나이야기- 7월시작!

2019년 7월이 시작되고 한주가 지난 월요일이네요.ㅎ 6월달은 갑자기 건강이 나빠져서,엄밀히 따지면 그동안 방치해둔 결과를 마무리 지었다고나 할까요? 다행히 최악의 상황은 없지만주변에 건강이 악화된 지인들소식을 접하면서 상당히 심리적으로 불안했습니다.건강을 위해서라도 꾸준한 운동과 칼로리소모는 필수라는 느낌을 받으면서 하루에 만보걷기를 시작했습니다.따로 시간을 내서 운동할 시간적인 여유가 없다고 느끼는 상황이라 가장 효율적이고 꾸준히 할 수 있는방법이 걷는거라고 판단했는데요. 그래서 오늘로 3일차 ㅎㅎ살빼서 날씬해지자 이런의미는 아니고 ㅎ 몸이 무거워지면 건강에 안좋은거 같아서 결심한거라 따로 먹..........

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