운동 후 여드름, '이걸' 몰라서 생기는 겁니다

운동 후에 여드름이 나고, 트러블이 생기는 것 같으신가요? 모두가 간과하는 이 '3가지' 때문에 그렇습니다. 이것만 바로잡아 주시면, 운동으로 건강도 챙기고, 아름다움까지 유지하실 수 있습니다. 반갑습니다, 송파구 가락동에서 피부샵을 운영하고 있는 가령SHOP 대표 원장 김가령입니다. 운동만큼 몸에 좋은 게 있을까요? 땀과 노폐물을 배출하고, 혈액순환을 일으키며, 근육 강화까지! 뭐 하나 빼놓을 게 없이 전부 유익한 점으로 가득합니다. 그런데 딱 한 가지, 피부에는 안 좋을 수 있다는 점! 운동을 처음 시작하시거나, 빈도를 높이신 분들께서는 최근 들어 갑자기 여드름과 트러블이 자주 생기는 것을 느끼십니다. 그리고 그 원인이 운-동이 아닐까 하고 염려하시지요. 이는 어느 정도는 맞는 말이지만, 정확히는 운-동하면서 나도 모르게 반복하는 '잘못된 습관' 때문입니다. 그 이유에는 무엇이 있는지, 그리고 이를 해결하기 위해 우리는 어떻게 행동해야 하는지를 살펴보도록 하겠습니다. 딱 3가지만...