여드름에 안좋은 음식, 맛있는 건 전부 해당됩니다

아니, 이게 다 해당되면 뭐 먹고 살라고? 반갑습니다, 송파구 가락동에서 에스테틱을 운영하고 있는 가령SHOP 대표 원장 김가령입니다. 오늘은 성장기 청소년을 비롯해서, 성인 여드름으로 고생하시는 분들을 위한 포스팅을 준비했습니다. 바로 트러블에 안좋은 음식들입니다. 저는 알고 있습니다. 이미 귀하께서도 어느 정도는 아신다는 사실 말입니다. 알고 있으면서도 너무 맛있어서, 끊을 수 없어서 계속 먹게 되지요. 저도 그 마음 십분 이해합니다. 맛있는 음-식 앞에서는 누구나 쉽게 무너지는 법이니 말입니다. 하지만 본 포스팅을 통해, 각 음식이 '왜 안 좋은지'를 파악하고, 그 이유를 가슴에 새기어 조금이라도 멀리하실 수 있기를 바랍니다. 원리를 이해하면 받아들이고 습관화하기가 수월할 테니 말입니다. 여드름에 안좋은 음식 TOP 3 1. GI 지수가 높은 것 첫째는 GI 지수, 즉 당 지수가 높은 종류입니다. "탄수화물이 제일 맛있다."라는 말이 있지요? 거기에 해당하는 대부분이 GI 지수...