피부노화방지 비결, 핵심은 '이것'에 있습니다

피부는 유전이라고 생각하시나요? 아닙니다. 70% 이상이 생활습관에서 결정되니 말입니다. 피부노화방지 비결? 하기에 달려 있습니다. 반갑습니다, 가령샵 대표원장 김가령입니다. 우리는 30대로 진입하면서 점차 노화가 시작되고, 40대에 접어들면서 그 속도가 매우 빨라집니다. 유전을 탓하기에는 그 영향이 생각보다 적고, 그동안의 인생이 고스란히 얼굴에 묻어나게 되는데요. 그럼 피부노화방지 비결은 뭐가 있을까요? 가장 결정적으로 영향을 미치는 생활습관은 무엇일까요? 정답부터 공개하겠습니다. 저는 단연 "음식"에 있다고 생각합니다. 음식이랑 피부 노화가 무슨 상관인데? 분명히 상관이 있습니다. 우리가 섭취하는 식품은 잘게 쪼개져 체내 곳곳에 흡수됩니다. 그리고 그 성분은 우리 피부 탄력을 책임지는 콜라겐과 엘라스틴에까지 도달하지요. 따라서 우리가 무엇을 먹느냐에 따라, 그리고 그게 얼마나 축적되었느냐에 따라 지금의 얼굴이 생긴 것이라고 봐도 무방합니다. 본 칼럼에서는 피부에 안 좋은 영향을...

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