[chat GPT] 술 깨는 데 좋은 해장 음식 TOP 7

#chatgpt 누군가를 즉시 깨울 수 있는 마법의 음식은 없지만, 일부 음식은 간 기능을 지원하고 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 줄 수 있는 영양소를 제공함으로써 알코올의 영향을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다고 해요 음식리스트 1. 물 수분을 유지하기 위해 물을 마시는 것은 숙취를 예방하고 일부 증상의 심각성을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 바나나 바나나는 알코올 섭취로 인해 손실된 전해질을 보충하는 데 도움을 줄 수 있는 칼륨이 풍부합니다. 3. 계란 계란은 간이 알코올을 분해하고 몸에서 제거하는 것을 도와주는 시스테인과 같은 아미노산이 풍부합니다. 4. 생강 생강은 숙취의 흔한 증상인 메스꺼움과 구토를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있는 소염 작용을 가지고 있습니다. 5. 귀리 귀리는 섬유질이 많고 숙취 증상을 악화시킬 수 있는 혈당의 감소를 막을 수 있는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 6. 잎이 많은 채소 케일, 시금치, 그리고 루굴라와 같은 잎이 많은...

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