오늘의 좋은글 253번째 메일에 성공하려면 뇌가 쉬는 시간을 만들어 주어야 합니다

매일 성공 하려면 뇌가 쉬는 시간을 만들어 주어야 합니다. 지치지 않는 뇌 휴식법의 책의 내용을 보면 뇌는 24시간 쉬지 않고 일을 한다고 합니다. 이러한 뇌를 혹사 시킨다면 과부하로 인해 잘못된 길로 갈 수 있다는 것입니다. 혹사 받고 있는 뇌를 잠깐의 시간동안 휴식을 취하게 한다면 능률이 올라 내가 목표한것을 이루기 쉬워 집니다. 뇌를 쉬게 하는 가장 쉬운 방법은 명상이라고 하는데 이 명상을 갑자기 하라고 하면 쉽지 않습니다. 그럼 쉬운 방법이 있다고 하는데요 잠깐 따라 해 보시기 바랍니다 그 방법은 일단 자세를 바르게 해야 합니다. 요즘 우리 사는 세상은 핸트폰을 본다던지 컴퓨터를 사용하면서 등이 구부정 하게 되어 집니다. 구부정한 등을 일단 펴고 편안한 자세로 있습니다 여기서 꼭 앉는 것은 아닙니..

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