2020 수능 전 스트레스 관리

수능이 며칠 남지 않았습니다. 이제 그동안 달렸던 시간들을 돌이켜보고 점검해보는 시간입니다. 그동안 수고하셨습니다. 그리고 이제는 결과를 확인할 때입니다. 다음주면 수능입니다.몇 가지 스트레스 관리 요법들을 소개합니다. 1. 시험 전 날에는 푹 잔다. 수능이 며칠 남지 않았습니다. 피곤함은 시험 당일 집중력을 떨어트립니다. 다음 주 수능 날까지 최소 7시간 이상은 자서 피곤함을 날려보내시길 바랍니다. 2. 아침을 꼭 챙겨먹읍시다 아무리 바쁘다고 해도 아침은 먹어야 합니다. 점심 저녁식사보다 더 중요한 것이 하루의 시작을 도와주는 아침식사입니다. 충분한 식사로 몸 안의 에너지를 충전합시다. 3. 시간..........

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