얼리면 영양 풍부해지는 식품 4

얼려서 먹을 때 영양소가 더 풍부해지는 음식을 알아보도록 합시다. 첫 번째는 두부이다. 두부를 얼렸다 먹으면 생(生)으로 먹을 때보다 더 많은 단백질을 섭취할 수 있다. 두부는 수분이 많은 식품인데, 냉동 보..

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